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痛くなる前に、歯を守る
痛くなる前に歯を守る
予防歯科を始めませんか
今村歯科矯正歯科クリニック
「歯医者さんは、歯が痛くなったら行くところ」と思っていませんか？
治療はもちろん大切ですが、毎日のケアと定期的なお口のチェックも、歯を守るための大切な習慣です。今回は、ご自身の歯で食事や会話を楽しみ続けるために知っておきたい「予防歯科」の基本をご紹介します。
痛みがなくても お口の状態を確認しましょう
とくに初期の歯周病は、自覚症状が乏しいことがあります。「痛くないから問題ない」とは限りません。歯みがきのときに出血する、歯ぐきが腫れるなどの変化があれば、症状が軽くても歯科医院で相談しましょう。
予防歯科では、現在のお口の状態を確認し、むし歯や歯周病のリスクを減らす方法を考えます。治療が必要な部分が見つかった場合は、治療と予防管理を組み合わせて進めます。
ご自宅でできる予防のポイント
フッ化物配合の歯みがき剤を活用する
むし歯予防には、フッ化物を配合した歯みがき剤の活用が勧められています。年齢に合った濃度と量を選び、就寝前を含めて1日2回の歯みがきを習慣にしましょう。お子さんの使用量や、うがいが苦手な場合の使い方は、歯科医師・歯科衛生士にご相談ください。
歯と歯の間もケアする
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを十分に落としにくいことがあります。デンタルフロスや歯間ブラシを組み合わせましょう。お口の状態に合う道具を選び、無理に押し込まずに使うことが大切です。使い方に迷ったら、歯科医院で確認してみてください。
奥歯歯の溝や歯の根元
シニアになると、歯の根元や奥歯の細かい溝などが、唾液分泌の低下や、さまざまな理由から歯の根元のむし歯が増えてきます 当院のメンテナンスでは、歯頚部に必要に応じてフッ素塗布を行い予防していきます。
適切なご自宅でのセルフケアもご提案させていただきます
続けられる方法を見つける
歯ブラシの当て方や力の入れ方は、自己流になりやすいものです。「毎日磨いているのに、磨き残しを指摘される」という方も、磨きにくい場所とその磨き方を知ることで、毎日のケアを見直せます。
歯科医院での予防管理は何をするのでしょう
定期的な受診では、むし歯や歯ぐきの状態、磨き残しなどを確認し、必要に応じて歯石の除去や専門的な清掃を行います。ご自宅での歯みがきで届きにくい場所を知り、歯ブラシや歯間清掃用具の使い方を相談する機会にもなります。
大切なのは、歯科医院でのケアと毎日のセルフケアを組み合わせることです。定期的にクリーニングを受けていても、ご自宅でのケアは欠かせません。お口の状態に合う方法を一緒に見つけていきましょう。
どのくらいの間隔で通えばよいですか
受診の間隔は、歯ぐきの状態、むし歯のリスク、治療歴、セルフケアの状況などに応じて相談して決めます。誰もが同じ間隔で通う必要があるわけではありません。
また、定期受診を予定していても、痛みや腫れ、出血など気になる変化があれば、次の予約を待たずにご相談ください。
矯正治療中も 歯と歯ぐきを守るケアを
矯正治療中は、装置の種類に合わせた清掃方法を確認しておくことが大切です。歯並びを整える治療とあわせて、歯と歯ぐきの健康も守っていきましょう。
「装置の周りが磨きにくい」「どの歯ブラシを使えばよいかわからない」といったお悩みも、ご相談ください。矯正の通院時には、必要なむし歯・歯周病のチェックや予防管理についても確認しましょう。
今日から続けられることを一つ
最初からすべてを完璧にする必要はありません。「寝る前の歯みがきを丁寧にする」「歯間のケアを取り入れる」「次のお口のチェックを予定する」など、続けられる一歩から始めてみませんか。
今村歯科・矯正歯科クリニックへ、お口のケアで困っていることや、気になっていることをお聞かせください。これからも食事や会話、笑顔を楽しめるよう、ご自身の歯を守る方法を一緒に考えていきましょう。
